Lifestyle, Natuur, Spiritualiteit, Welzijn

Youniverse 🎥

Namasté godin,

The universe is infinite

and has yet to be fully discovered.

Planet earth is just a tiny speck in it…

With blue skies and carpets of green.

Trees connecting sky and earth.

Leaving lots of oxygen particles circulating in between

waves of energy.

Oxygen that keeps us alive

pumping right through our veins.

All living beings are like trees

connecting sky and earth.

Walk as if you’re kissing the earth with your feet ~ Thich Nhat Hanh

barefoot, earthing, grounded.

This is the closest you will get to her while being alive

recharging with beautiful negative ions, uncharging stress.

You are not just a separate entity that happens to touch her soil

we happen to be part of something immensely big.

You and her are intertwined, inseparable

she feeds you, you breathe her

Love her, save her, respect mother earth

feed her and she will breathe you.

It is called you-niverse for a reason.

🌸

Plant that seed, make it grow and let it blossom…

Lifestyle, Overig, Spiritualiteit

Hoe blijf ik ‘Zen’ tijdens mijn werk als stewardess?

Namasté godin,

Ik wil het voor vandaag even helemaal over een andere boeg gooien! De zomervakantie staat voor de deur en de vluchten naar zonnige bestemmingen beginnen ondertussen steeds voller geboekt te raken (en in sommige gevallen zelfs dik overboekt!). Zoals je al weet verdien ik mijn brood als stewardess. Dat doe ik al bijna 13 jaar met veel plezier. Oké, af en toe met goede tegenzin omdat ik moe ben of even weer last heb van de befaamde ‘seven year itch”, haha. Soms heb ik dus even geen zin, maar er zijn best veel dingen die ík als dienstverlenende kan doen om het mezelf zo makkelijk mogelijk te maken. Om me zoveel mogelijk ‘Zen’ te blijven voelen tijdens een heen -en terugreis. Wat heeft vliegen nou met spiritualiteit te maken? Volgens mij echt alles!

Zonnig momentje buiten het vliegtuig in Bilbao.

1. Voldoende slaap

Dit is voor mij in de levensfase van vooral mijn jongste écht een uitdaging… Slaap is een van de belangrijkste levensbehoeften. Het bepaalt je gemoedstoestand en je energieniveau. Dat geldt voor iedereen, maar vooral voor stewards en stewardessen. We werken behoorlijk onregelmatig en kunnen lang niet altijd de gouden acht uren in horizontale rust genieten. Hoe beter je geslapen hebt, hoe beter je je voelt en presteert! Wanneer je doodmoe op reis gaat, kunnen de wensen (en soms eisen) van passagiers je op de kast krijgen. Bovendien is het hooghouden van vliegveiligheid door middel van mentale alertheid echt een must. Ik doe daarom mijn stinkende best om de dag vóór en van de vlucht niets in te plannen en gelijk met de kinderen naar bed te gaan. Zo kom ik een vlucht het beste door.

2. Genoeg en op tijd eten

Niets is zo hinderlijk als een enorme suikerdip midden in het gangpad op het moment dat je passagiers heerlijk aan het dineren zijn. Daarom neem ik altijd voldoende snacks mee op reis zodat ik, wanneer ik er behoefte aan heb, heel gemakkelijk tussendoor in de galley een paar stukjes sushi kan eten.

3. Ademhaling

Breath is life en daarom is een goede ademhaling erg belangrijk. Wanneer de mens gestrest is en zich overweldigd voelt, ademt hij of zij veel sneller en oppervlakkiger. Heel af en toe voel ik mij ook overweldigd door de passagiersstroom tijdens het instappen. Mijn collega’s en ik moeten dan soms meerdere keren troubleshooten en dan wel in een hele korte tijd, want in de luchtvaart is tijd geld. Veel geld (ongeveer 1000 euro per minuut vertraging)! Om te voorkomen dat ik daadwerkelijk gestrest raak, let ik op hoe ik ademhaal. Een diepe buikademhaling houdt me kalm en scherp.

4. Totale overgave

Dit is iets waar ik eigenlijk vóór ik aan boord ga al bij stil sta. Vliegen is net als alles in het leven volledig onvoorspelbaar. Ik weet van tevoren niet met wie ik vlieg, welke passagiers ik zal bedienen en welke situaties zich er gaan voordoen. Ik geef me vlucht na vlucht volledig over aan wat er is en wat er zal zijn. En kijk, daar is die buikademhaling weer!

5. Gewoon zijn, in het NU

Deze sluit feilloos aan op punt 4. Mijn werkgever heeft mij een iPad mini gegeven die ik voor, tijdens en na de vluchtuitvoering kan gebruiken voor PR doeleinden. Ik kan daarmee heel veel vluchtinformatie van tevoren inzien. KAN, ja. Echter, ik kies er vaak heel bewust voor om niet meteen alles te weten. Mijn treinreis van 40 minuten naar Schiphol is dan zóveel relaxter. Negen van de tien keer heb ik nog drie kwartier voordat ik mij daadwerkelijk moet aanmelden. Genoeg tijd dus om dan te kijken met wie ik vlieg en of de vlucht volgeboekt is. Het maakt niet uit, vliegen moet ik toch wel. Vliegen in het hier en nu voelt super relaxt. De volgende vlucht is pas straks.

6. Energiebeschermers

De beleving van HSP’ers (hoogsensitief persoon) is compleet anders. Dat is geen onzin; het is al wetenschappelijk bewezen dat de hersenen van HSP’ers anders werken. Dat geldt voor ongeveer 20% van de mensen en ik ben toevallig een van hen. Zintuiglijke prikkels komen veel harder binnen; ik heb dat vooral met geluiden en scherpe geuren als parfum. Ook pik ik makkelijk de sfeer en emoties van anderen op. Ik voel heel goed aan wanneer iemand niet goed in zijn vel zit, maar het met een ‘masker’ probeert te verbergen. Ik prik zó door die façade heen. Het is een mooie eigenschap, maar soms is het moeilijk om ermee te dealen. Het is voor mij soms een opgave om onderscheid te maken tussen het gevoel van een ander en dat van mezelf! Om mijn aura te beschermen en mijn energielevel te bewaken, heb ik een aantal trucjes.

Het eerste is de letterlijke handeling van het ‘dichtritsen’ van mijn aura. Van boven mijn kruin tot aan mijn voeten op de grond. Dat doe ik vaak al wanneer ik thuis mijn uniform aan heb. Handelingen en woorden die het ondersteunen zijn heel krachtig en werken meteen. Instant begrenzing!

Het tweede is het dragen van edelstenen. Elke steen heeft bepaalde eigenschappen waardoor deze op zijn eigen golflengte ‘trilt’. Deze trilling beïnvloedt de aura van de drager op een positieve manier. Toermalijn, rookkwarts, amazoniet en labradoriet zijn de meest bekende energiebeschermers. Labradoriet is mijn ultieme favoriet. Met deze steen als hangertje aan mijn ketting op mijn borst voel ik me goed beschermd. Als tegenhanger (haha!) draag ik ook een rozenkwarts wat dieper in mijn decolleté, ter hoogte van mijn hart. Zo stel ik mij juist genoeg open om op een authentieke manier contact te maken met passagiers.

Het derde is Reiki; universele levensenergie die door je handen stroomt. Ik ben ruim 10 jaar geleden ingewijd voor Reiki 1 en 2. Ik kan zowel anderen als mezelf behandelen en daardoor is het een erg effectieve manier om mezelf weer op te laden. Dan doe ik niet vaak, only when ‘shit hit the fan’ en ik daarna echt helemaal op ben. Eigenlijk zou ik het vaker moeten doen, omdat het altijd heel goed voelt. Deze energie is gratis en onuitputtelijk. Het is er altijd voor me, het mag door me heen stromen en precies daarom mag ik het ook vaker ontvangen.

7. Persoonlijke aandacht

Ik heb de gewoonte ontwikkeld om met de drankjes slechts een passagier tegelijk te bedienen. Het remt me. De service op een haastige manier doen, vind ik niet leuk. Bovendien komen we daardoor ook niet sneller aan op de bestemming. It makes me focus much more too. Ik ga dan helemaal op in de passagier en kan dan veel beter op zijn of haar wensen inspelen. Aandacht maakt alles mooier, toch? Daar voelt iedereen zich goed bij.

8. ‘Me time’ op de route

En dan is op een gegeven moment de vlucht voorbij. Dan heb ik misschien wel tussen de 150 en 400 zielen voorbij zien (en voelen) komen. En dan ben ik moe en heb ik vaak de behoefte om me volledig terug te trekken. Om me in een coconnetje op mijn hotelkamer weer op te laden. Hoeveel tijd ik nodig heb, hangt volledig af van hoe ik me voel. Ik vind mijn collega’s meestal wel een voor een regelrechte toppers. Gezellig samen borrelen, winkelen en/of uit eten gaan doe ik tegenwoordig alleen wanneer mijn energielevel het toelaat. Zo niet, dan voel ik me er totaal niet schuldig over dat ik even mijn eigen plan trek en ze me de volgende dag pas weer bij het ontbijt zien. Na het verzorgen van de passagiers ben ik aan de beurt!

9. Water

Het menselijk lichaam bestaat voor het grootste gedeelte uit water. We komen uit het water van mama’s warme baarmoeder en hebben het nodig om onze inwendige reserves aan te vullen. Zonder is er, net als met ademen, geen leven mogelijk. Wat een magnitude!

Dit is wat water voor mij tijdens het reizen betekent; het zorgt ervoor dat ik niet uitdroog. De lucht in aan boord is verschrikkelijk droog. Als ik te weinig drink, krijg ik hoofdpijn en heb ik minder uithoudingsvermogen. Voldoende vocht in de vorm van water (ik kan dit prachtige woord niet vaak genoeg zeggen), thee, vruchtensap en met mate koffie houdt me alert. En ben je ook op de hoogte van de spirituele kracht ervan? Het vormt een eenheid met de elementen vuur, lucht, aarde en ether. Water heeft het vermogen om je zowel van binnen als van buiten te reinigen. Na een vlucht is er niets lekkerder dan een lange, warme douche. Wat niet meer nodig én energetisch niet van mij is, vloeit dan van me af het afvoerputje in.

10. Afstand

Weet je wat ontzettend bijzonder van mijn baan is, powervrouw? Het feit dat ik met 99,9% van de mensen die ik tijdens het vliegen ontmoet een goede verstandshouding heb. Ik bedoel daarmee zowel het contact met de passagiers als met mijn collega’s. Het is een synergie. Je versterkt elkaars goede eigenschappen waardoor het werk een genot wordt. Maar heel af en toe, die ene 0,1% van de tijd, is het soms helemaal mis. Heel soms heb je net die ene persoon die je met geen mogelijkheid tevreden kunt stellen. En als hij of zij onredelijk wordt en de kwestie uit de hand wil laten lopen door het persoonlijk te maken, rest er nog maar een ding; mezelf fysiek distantiëren. Het verlenen van service stopt wanneer mijn persoonlijke grens bereikt is. Dan spreek ik de laatste woorden uit ‘Sorry, ik kan u helaas niet helpen’ en dan loop ik weg. Ik wens hem of haar in gedachten al het beste toe, opdat zijn of haar probleem zich snel oplost. En dan… Focussen op al die andere mooie mensen aan boord!

En dit is hoe ik tijdens mijn werk als stewardess helemaal ‘Zen’ of zo ‘Zen’ mogelijk (❗️) blijf.

🌸

Plant that seed, make it grow and let it blossom…

 

Mannen, Relaties, Seksualiteit, Spiritualiteit, Vrouwzijn, Welzijn

Eenheid: mannelijke en vrouwelijke energie

With men we have everything. Without women we have nothing ~ Vivian Alicia

Namasté godin,

Ik schrijf deze blogpost vanuit mijn hotelkamer in New Delhi, India. Het is een rustige dag voor me; ik heb lekker ontbeten tijdens de locale lunchtijd en zit nu heerlijk onder de dekens op bed. Heaven it is. Even tijd voor mezelf en tijd om over het leven na te denken. Ik ben gek op filosoferen met mezelf!

Deze TedX uitzending van feministe Kaouthar Darmoni op Youtube heeft bij mij heel wat teweeg gebracht. Het heeft me aan het denken gezet over de fenomenen mannelijke en vrouwelijke energie. Over dat het inderdaad niet zo zwart-wit is als de maatschappij ons wel wil laten geloven; dat bepaalde eigenschappen bij bepaalde seksen horen.

Even een disclaimer zoals in mijn blogpost Pro-vrouw betekent niet anti-man!… Dat ik het vrouwzijn graag promoot, wil niet zeggen dat ik tegen mannen ben. Sterker nog, ik vind mannen prachtig! Net zo mooi als dat ik vrouwen vind. I guess i just really love humans, lol. Check dit even; ik voel heel sterk dat zowel mannen als vrouwen beide energieën in zich hebben en het op hun eigen manier kunnen toepassen. Hij kan haar dan wel met heel veel daadkracht “veroverd” hebben, maar dan wel ineens met zijn vrouwelijke energie voor haar willen zorgen. En zoals zij zich bijna weerloos door hem laat dragen (zowel letterlijk als figuurlijk), kan zij hem net zo goed midden in het seksuele spel als een man bestijgen én zeer krachtig berijden. Oef. Voel je wat ik bedoel?

Wat ik beschrijf gebeurt ook in homoseksuele relaties. Tegengestelde energieën hebben we allemaal in ons. Ze vloeien als een lemniscaat, oftewel het symbool van infinity, mooi in elkaar over vanuit hetzelfde middelpunt. Heel mooi en zeer universeel.

Verandering in de wereld begint bij onszelf, lieve vrouw. Hoe wij in de wereld staan geven we door aan onze kinderen; dochters én zonen. Het een is niet beter dan het andere. Het een bestaat niet zonder het andere; we vormen in feite gewoon een symbiotische eenheid. Zowel het vrouwelijke als het mannelijke is nodig om goed in balans te blijven. Door deze belangrijke boodschap onstond er in mijn zee van gedachten een quote die ik bij deze claim als van mezelf. “With men we have everything. Without women we have nothing”.

Foto credits: omtimes.com

🌸

Plant that seed, make it grow and let it blossom…