Seksualiteit, Spiritualiteit, Welzijn

Masturbastische magie

Photo credit: Vadim Georgiev

Namasté godin,

Als gezonde vrouw met gezonde seksuele driften ken je de kracht van een orgasme. Je weet wel, heel spectaculair met je (bed)partner of jezelf. Een subtiele, liefdevolle aanraking die zich in kracht en snelheid opbouwt. Ademhaling versnelt. Lichaamstemperatuur en bloeddruk stijgen. Tenen krullen omhoog en ja hoor, je piekt. Hard. Miauw… of misschien wel maaaaaaaauw!

Iedereen met aangename seksuele ervaringen weet hoe goed je je daarna lichamelijk, geestelijk én mentaal voelt. Lekker hè? Maar wat als ik je nou vertel dat een orgasme, veroorzaakt door penetratie of masturbatie met of zonder je partner, ook een zeer krachtige uitwerking kan hebben op metafysisch niveau? Dat de intensiteit van het moment een andere realiteit kán manifesteren?

Al eeuwenlang zijn seks en magie een bekende combi. Magie om seks te krijgen kwam/komt voor. Een partij, vaak de vrouw, wordt dan gedwongen iets te doen wat ze in een normale staat van bewustzijn niet gedaan zou hebben en zeker niet met die ene persoon. Brrr. Bah. Het is in de essentie al fout. Als het wel vrijwillig is en je ‘het’ met de juiste persoon beleeft, kan de ervaring ronduit magisch zijn. Keer op keer op keer. Alsof je telkens weer een cadeautje mag uitpakken, toch? Dit is hoe het werkt.

Misschien ben je al bekend met ‘the law of attraction’ oftewel ‘de wet van aantrekkingskracht’. Op die golflengte zit manifesteren met een orgasme. Het principe is dat wat je diep van binnen gelooft, je acties en zo dus de uitkomst van zaken in je leven beïnvloedt. Wanneer je seksueel opgewonden bent, schakelt de ratio (rationeel denken) zich volledig uit. Is het jou ooit gelukt om tijdens de explosie, je ontlading, een rekensom op te lossen of een normale volzin te vormen? Nee, mij ook niet.

Op dat magische moment bevind je je als het ware in een staat van seksuele hypnose. Je bent op een positieve manier behekst en staat dan wa-gen-wijd open voor positieve suggesties. Wanneer alleen je gevoel nog in de vorm van lichamelijke sensaties en emoties aanstaat, is het gewoon mogelijk je hersenen opnieuw te programmeren. Uitgesproken woorden en zelfs gedachten dringen dan diep door in je (onder)bewustzijn en vormen, als je het vaak genoeg herhaalt, de basis voor een nieuwe gedachtegang.

Voorbeeld. Je hebt een baan en betaalt altijd keurig je rekeningen, maar op een of andere manier maak je je heel erg zorgen om je financiële situatie. Je hebt geen buffer en er heerst een constante angst dat er niet genoeg is om van rond te komen. Wat als de auto NU stuk gaat? Of de tv? Wat als… wat als? Je verliest de grip op je financiën doordat je met troostshoppen juist meer geld gaat uitgeven. En dan kom je ineens echt in de problemen. Self fulfilling prophecy doordat je jezelf boycot. Gevolg; nog meer zorgen, neerwaardse spiraal. Repeat. Deze malende gedachten kún je een halt toeroepen, wissen en veranderen in een gevoel van overvloed!

Wanneer je in de beginfase van seksuele opwinding zit, visualiseer je hoe je je leven wenst. Dat je leven op een bepaalde manier IS. Onbezorgd, werk dat voldoening geeft, lekker op vakantie kunnen, alles hebben wat je nodig hebt om een menswaardig bestaan te hebben en dat je je rijkdom met vele anderen deelt. Want tja, je hebt tenslotte genoeg en komt niets tekort! Wat je deelt, vermenigvuldigd zich wonderbaarlijk. Dat is de wet van drie.

Met deze overtuiging ga je aan de slag. Raak jezelf aan. Bemin jezelf vol overgave en liefde. Praat of fluister tegen jezelf terwijl je opwinding zich opbouwt. Je herhaalt als een mantra je woorden. ‘Ik heb genoeg geld. Ik kom niets tekort. Mijn schulden betaal ik met gemak af. Ik hoef me nergens zorgen over te maken’. Het is uiteraard heel normaal als er tussen de zinnen een stilte valt (of juist gehijg of gekreun te horen is, lol). Je mag creatief zijn, zolang je jezelf maar gelooft. Weet dat deze mantra zeer krachtig is en de boodschap gewoon WAARHEID is. Repeat. Don’t pause, just play and repeat. Je bent niet meer te stoppen. You’re owning your beautiful self and this magical moment.

Op een gegeven moment voel je dat je slechts een paar seconden van een orgamse verwijdert bent. En net daarvoor… ‘Ik leef in overvloed!’. Boom! Het zaadje in de vorm van een nieuwe overtuiging is geplant. Geef het water en het groeit. Je zult zien dat met je tijd je acties veranderen en je realiteit daarin meegaat. Je wortels zijn sterk en reiken ver. Als je wilt, kun je werkelijk ALLES manifesteren. Een liefdevolle man, een nieuwe uitdagende baan, een ander huis…

Hetzelfde kunnen ook (bed)partners op elkaar toepassen. Bijvoorbeeld wanneer je weet dat je partner erg onzeker is over zijn of haar uiterlijk is. Als jullie vertrouwd zijn met elkaar weet je al precies wanneer hij of zij gaat klaarkomen. En dan kom jij me je ‘love spell’. ‘Ik vind je zo mooi… Je bent prachtig… Je bent echt geweldig’. Een regelrechte explosie der liefde in dat hoofd boven/onder/naast/voor jou. Precies wanneer hij of zij er het meest voor open staat.

De mogelijkheden zijn echt eindeloos. Niets is het universum teveel, zolang het realistisch is en het niemand schaadt. You name and you can have it because it was already yours!

Nu jij, powervrouw. Durf ook jij het aan? De gevolgen zijn 100% voor jou.

🌸

Plant that seed, make it grow and let it bossom…

Lichaamsverzorging, Seksualiteit, Vrouwzijn

Hoe ik mijn yoni gezond houd

Namasté godinnen,

Voorbips, poes, tante Poes, roosje, nest, le petit triangle d’amour, yoni… Hoe je haar ook noemt, het zijn allemaal namen voor misschien wel ons meest fascinerende orgaan; de vagina!

Het woord yoni komt uit het eeuwenoude Sanskriet en heeft de betekenissen als bron, vagina, baarmoeder, tempel. Ook staat het voor de vrouwelijke energie. In de Kamasutra en Tantra is yoni het tegenovergestelde van lingam, oftewel penis. Beiden klinken zó smakelijk dat je ze bijna zou willen opeten!

Helaas rust er vandaag de dag nog steeds veel taboe op het woord vagina. Ons prachtige geslachtsdeel wordt nog op veel manieren ondergewaardeerd waardoor veel vrouwen zich lang niet altijd verbonden voelen met dat deel van hun lichaam. Aanraken beperkt zich tot het hoogstnoodzakelijke en seksualiteit ontwikkelt zich niet tot de volle capaciteit. Zó zonde.

Op een gegeven moment is de commercie zich met de gezondheid van onze kroonjuwelen gaan bemoeien, terwijl die eigenlijk helemaal niet veel nodig hebben. Dit is wat ík doe om mijn yoni gezond en fris te houden.

Van voor naar achter vegen

Volgens mij regel nummer 1 voor dames op de wc en de eerste les die je als meisje en als ouders van een meisje krijgt.

Wassen met alleen water

De inwendige yoni is van nature zelfreinigend, dankzij een eigen bacteriële flora en afscheiding. Een gezonde vagina heeft een pH waarde van 4 tot 5. Dat is vergelijkbaar met tomaten, druiven en bier. Zeep en andere spoelmiddelen kunnen de zuurgraad ernstig verstoren. Daarom is lauwwarm water perfect om de vulva, dus de buitenkant, te reinigen.

Tussentijds je onderkantje spoelen

Ooit gehoord van cebok? Je spreekt het uit als ‘tjebok’ en het betekent ‘billen wassen’ in het Indonesisch. Het is een oud gebruik dat wereldwijd nog door veel Zuidoost Aziatische mensen gedaan wordt. Soms in combinatie met toiletpapier, maar vaak zonder het gebruik daarvan. In de tropen wordt dit als veel hygiënischer beschouwd. Ik deel deze mening en daarom heb ik er een paar jaar geleden een gewoonte van gemaakt om mezelf thuis, na toiletgebruik, met een kannetje lauwwarm water te spoelen. Ik doe het na een stoelgang na gebruik van toiletpapier, wanneer ik menstrueer (na het verschonen van parfumvrije maanverband of het legen van menstruatiecupje), vóór ‘geplande’ geslachtsgemeenschap en als het even kan ook daarna, maar ook wanneer ik gewoon het gevoel heb dat ik het nodig heb. Sindsdien voel ik me nog frisser.

Geen tampons

De komst van de tampon heeft de vrouw absoluut meer bewegingsvrijheid gegeven. Een mooi voorbeeld daarvan is tijdens de menstruatie gewoon kunnen zwemmen. Het jammere is alleen dat het je yoni nogal droog kan maken. Je kent vast wel het stroeve gevoel wanneer je ‘m tijdens de lichtere dagen van je menstruatie inbrengt. Ai, niet fijn! Dat komt doordat tampons de eigenschap bezitten al je vaginale vocht op te zuigen. Ze maken geen onderscheid. Dat kan je flora aantasten en zelfs kleine wondjes veroorzaken. En als je ‘m ook nog te lang laat zitten, kun je er TSS, toxischeshocksyndroom, aan overhouden. In 3% van de gevallen loopt het zelfs dodelijk af! Vandaar het parfumvrije maandverband en de menstruatiecupjes.

Beperkt gebruik van inlegkruisjes

Het dragen van katoenen ondergoed ventileert je yoni. Ze voorkomen een broeierig gevoel en zo een ideale situatie voor wildgroei van bacteriën. Op sommige momenten in de vrouwelijke maand is het fijn om een inlegkruisje te gebruiken. Voor mij is dat op de laatste dag(en) van de menstruatie. Omdat inlegkruisjes een extra laagje in je ondergoed leggen en dan de boel verstikken, beperk ik het gebruik ervan zoveel mogelijk.

Tweemaal daags schoon ondergoed aan

Dat spreekt toch voor zich?

Geen strings meer voor mij

Iedereen die bekend is met de string weet hoe erg dit type ondergoed ‘in je vlees’ kan gaan zitten. Het lapje stof, soms slechts een touwtje, schuurt door lichamelijke bewegingen gedurende de dag van voor naar achter en weer terug. Dat kan, door het verplaatsen van poepbacteriën, leiden tot (schimmel)infecties. In combinatie met scheren raken je vulva en perineum soms geïrriteerd. En omdat je flora tijdens zwangerschap nog kwetsbaarder is, ben ik tijdens mijn eerste zwangerschap opgehouden met het dragen van strings. Ik draag sindsdien comfortabel zittende katoenen ondergoed in mooie designs. Geen string betekent dus niet automatisch huidkleurige tenten!

Geen seks tijdens menstruatie

Tijdens mijn menstruatie heb ik behoefte aan ontspanning (seks is tenslotte inspanning). Doordat je baarmoedermond dan een beetje openstaat, ben je vatbaarder voor infecties. Je flora heeft daarna ook wat hersteltijd nodig. Bovendien wordt het een rommeltje met al dat bloed. Mijn yoni is gewoon een paar dagen ‘intouchable’.

Seks en masturbatie

Yep, maar dan wel je menstruatie. En jezelf aanraken in de vorm van masturbatie is van tijd tot tijd echt heerlijk. Orgasmes zijn ontzettend goed voor de doorbloeding. Ze brengen je heel diep in contact met je gevoel en je lichaam.

Kegels

Het ritmisch aanspannen en ontspannen van je bekkenbodemspieren. Ik doe deze oefeningen een paar keer dag wanneer ik er aan denk. Niemand die het merkt, maar ík merk het verschil wel in de spiertonus van mijn bekkenstreek. Daar krijg je ook veel krachtigere orgasmes van en meer ‘grip’ op je mannelijke partner…

Niet (te vaak) zwemmen en in bad gaan

Zowel met zwemmen als badderen komt er water in je vagina. Dat verandert tijdelijk je vaginale flora. Wanneer dat te vaak gebeurt, kan je yoni zich minder snel en goed herstellen. Schimmelinfecties liggen dan sneller op de loer.

Niet meer wegscheren dan nodig is

Doordat ook mijn schaamhaar een struktuurtje heeft, eindig ik na een ‘clean shave’, lees coupe à la sfinx, altijd met sneetjes, bultjes en ingegroeide haartjes. Ik vind dat pijnlijk en lelijk. Daarom scheer ik tante Poes niet meer kaal, maar houd ik haar netjes kort met mijn ladyshave. Een scheermesje gebruik ik alleen voor het onderhouden van ‘the bay area’, zodat het niet ‘off shore’ groeit. Wat je mooi vindt, is persoonlijk. Ik denk alleen niet dat er wat mis is met het hebben van schaamhaar. Ik ben tenslotte een volgroeide vrouw!

Slapen zonder onderbroek

Als laatste vind ik het fijn om haar af en toe ’s nachts, meestal na mijn menstruatie en den vleeschlijcke gemeenschap, te laten luchten. Even helemaal niets, lekker woosah! Ook zalig na een dagje stevig broeien in je skinny jeans.

Aan het einde van de dag is een gezonde poes een blije poes…

Hoe verzorg jij je yoni? Zat er voor jou een nieuwe tip bij? Heb jij misschien nieuwe tips voor mij? Let’s educate one another and be proud together!

Relaties, Seksualiteit

The morning after… (deel 2)

Dit is het vervolg op The morning after…

The female body does magic! Er is een periode van een paar dagen in de maand dat ik helemaal ‘in the zone’ ben. Alles warmt op, het leven voelt lekker en ik heb door dat mijn eierstokken eitjes willen droppen. Ik vóel het. Mijn vent rúikt het. Hartjes gaan sneller kloppen, het bloed kookt en het verlangen groeit. Zo dus ook vorige maand (yep, niet zo vaak meer sinds we kids hebben). Ik kwam er ’s avonds laat speciaal weer voor uit bed en ging zachtjes doch heupwiegend de trap af. Terug naar de woonkamer, waar het mannelijke dier met smart op me zat te wachten. De nood was hoog en zo volgde er den vleeschelijke gemeenschap. En wel snel; ik moest de volgende dag vroeg op om te gaan vliegen.

Geen idee wat er misging. Frictie? Momentum? I don’t know. Mijn vriend zei ‘SH*T’. Ik keek verbaasd om. Wat enkele minuten daarvoor nog een condoom was, was veranderd in niets meer dan een cockring. Lieve help, het regenjasje had het gewoon begeven! Míjn reactie was nog minder charmant en zelfs vrouw-onvriendelijk ‘K#T!!!’. Pure paniek. Het volgende moment rende ik naar de keuken, vulde ik een glazen maatbeker met water en snelde ik naar de wc, hopende dat er nog wat te redden viel met een lauwwarme ‘douche’. ‘Jij met je fairtrade condooms!’, riep vriendlief me met een ongemakkelijke lach toe. ‘Biologisch… Biologisch afbreekbaar zeker? De volgende keer moeten we ze gewoon weer van een A merk nemen’.

Die nacht sliep ik kort en slecht. Stel je voor dat ik nu weer zwanger raak? Ik beleefde tenslotte mijn vruchtbare dagen. Beide keren was het meteen raak geweest… Als ik van tevoren geweten had dat dit zou gebeuren, had ik mezelf wel in bed een seksuele aderlating gegeven. We waren het er allebei mee eens dat we (lees IK) snel maatregelen moesten nemen om een derde zwangerschap te voorkomen; voor mij de meest gevreesde vorm van anticonceptie genaamd de “morning after pil”.

Natuurlijk was het de volgende dag zondag en de Etos op het winkelplein waaraan we wonen gesloten. Er zat voor mij dus niets anders op dan op Schiphol in mijn uniform langs de apotheek te gaan. Voor mij op dat moment de ultieme walk of shame. Mijn innerlijke criticus dacht in het hoofd van de apotheker te kunnen kijken. Met een afkeurende blik zou ze zoiets denken als ‘Jij kleine slet… Je komt zeker net terug van een snoepreisje…’. Niets was minder waar. Ze reageerde vriendelijk, met begrip en tactvol. Met de bijsluiter erbij stelde ze me gerust dat ik na acht uur weer zou kunnen borstvoeden, maar dat dat in mijn geval niets uitmaakte aangezien in op reis ging.

Lang verhaal kort (not), ik nam het besluit het pilletje pas op mijn hotelkamer in Nairobi in te nemen. Nagenoeg 24 uur later. Ik had geen idee wat deze hoeveelheid kunstmatige hormonen, net zoveel als zeven dagen van de gewone pil, met me zouden doen. Ik had het echt vervelend gevonden als ik er aan boord misselijk van geworden was. Of de vlucht met een barstende hoofdpijn had moeten uitzitten.

Het effect op mij na een half uur; een beetje duizelig. Na een nachtje slapen; de hele dag een ‘wattig’ en traag gevoel in mijn hoofd. Ik voelde me anders, maar het was niets waar ik niet mee kon dealen. Totdat ik thuis weer was. Boem, kwam dat spul keihard binnen! Puistjes, buikkrampen, huilbuien, vreetaanvallen en een tijdelijke dip in mijn melkproductie. Wat een bagger! En na vijf dagen volgde er zelfs de bekende onttrekkingsbloeding. Zomaar, onvoorbereid ‘in public’. Great! Ik ben vandaag de dag, precies een maand later, nog steeds herstellende… Ik heb mijn vriend op het hart gedrukt dat ik dit spul NOOIT meer inneem. Als hij een sterilisatie te eng blijft vinden en wij in de toekomst weer een ongelukje hebben… Dan zijn bij een eventuele volgende telg alle nachtshifts voor hem.

Zwangerschap is echt een wonder. Of en wanneer kinderen je mooie, warme baarmoeder betrekken is mijns inziens aan jou, je partner (als je die hebt) en een hogere macht. De paniek die ik gevoeld heb, heeft ervoor gezorgd dat ik nu zeker weet dat mijn kinderwens vervuld is. Nee, er komt wat mij betreft geen derde. Wij zijn definitief klaar met het krijgen van kindjes. Dus Art? Knip knip?

Hebben jullie ervaring met de morning after pil? Wat deed het met jullie? Hoe denken jullie natuurlijke godinnen over anticonceptie? Ik ben benieuwd…