Pink ribbon, Seksualiteit, Vrouwzijn, Welzijn

Pink ribbon: schaamte voor blote borsten en harde tepels

Namasté godinnen,

❗️Waarschuwing: dit wordt een bittege (=bitter en pittig, toch Marjolein?) blogpost🔥.

Are you cold or are you just excited to see me?

Haha, grappig hoor. Leuke manier om vaak je vrouwelijke medemens te laten weten dat ze zich (nog) meer moet bedekken en zich eigenlijk vooral moet schamen…

Is het niet raar dat er met twee maten gemeten wordt als het gaat om iets wat gewoon deel uitmaakt van de menselijke anatomie? Hoe hypocriet dat het tonen van ontblote tepels van mannen volledig geaccepteerd is, maar vrouwen allerlei labels opgeplakt krijgen. Voor godinnen is topless zonnen eigenlijk nog steeds not done. Borstvoeding geven doe je liever niet in het openbaar want dat is raar en ‘onsmakelijk’. En stel je eens voor dat haar tepels door haar kleding heen zichtbaar zijn. Omdat ze, ja daar komt ie, het koud heeft? Of gewoon omdat ze er toevallig zitten. Niet netjes!

Anatomisch gezien hebben beide geslachten tepels en dat degradeert de vleselijke kokindjes meteen tot een normale verschijnsel. Sterker nog, ook die van mannen zijn volledig functioneel! Inclusief zenuweinden, bloedvaten, spiertjes en klieren. Als een man vrouwelijke hormonen toegediend zou krijgen, zouden zijn ‘borsten’ zich verder ontwikkelen en gaat hij uiteindelijk zelfs lacteren; melk produceren! In mijn blogpost Hoe onderzoek je je eigen borsten? vertelde ik dat ook mannen borstafwijkingen zoals borstkanker kunnen krijgen…

Wat is dan nog het verschil tussen mannen en vrouwen? Dat is vet. Hoe meer vet het borstweefsel bevat, hoe groter ze zijn. We hebben het in zijn totaliteit en holistisch gezien gewoon over huid die gevuld is met vet, klieren, zenuwen en spiertjes. That’s it. That’s all it is. En daar moeten wij vrouwen ons dus voor schamen. Behalve tijdens seksuele activiteiten. In de wereld der porno en porna mag alles en ook ALLES gezien worden. En ineens is het hebben van een tepel in de mond niet ‘onsmakelijk’. Het motto geldt; wees vooral een slet en laat die stijve tepels lekker zien.

Het is opmerkelijk dat in het grootste gedeelte van de wereld, dus de wereld rondom de westerse beschaving, borsten en tepels heel normaal zijn en niet als louter pornografisch verschijnsel gezien worden. Borsten zijn dan vooral praktisch; ze voeden kinderen tussen de 0 en 7 jaar. In het merendeel van deze landen geeft soms bijna 100% van de vrouwen borstvoeding! Ondertussen conditioneren wij onze kleine meisjes al met babypopjes die de fles krijgen. Ook zijn zwembroekjes met bijpassende bikinitopjes al verkrijgbaar in maatje newborn. Dat zegt genoeg.

In het westen doen vrouwen erg hun best om de borsten goed in te pakken én vooral de tepels de kop in te drukken. Beha’s met schuim(vulling), tepelschildjes / nipple covers, noem maar op. Kosten noch moeite worden gespaard om te voorkomen dat een ander, die zowel man als vrouw kan zijn, zich opgelaten voelt bij het zien van wat reliëf door de stof heen. Onze goden komen daar wél mee weg… Zonder labels, beschamende grapjes en ‘slut-shaming’. Hoe fantastisch zou het zijn als borsten en tepels van hun stigma worden verlost? En vrouwen zonder commentaar ook hop, in alleen een shirtje, de deur uit kunnen? #freethenipple one day…

Let’s educate one another and be proud together!

Lifestyle, Pink ribbon, Vrouwzijn, Welzijn

Pink ribbon: 80% van de vrouwen draagt de verkeerde maat beha!

Namasté godinnen,

Say what? Ja, heel goed gelezen! Ongeveer 80% van de vrouwen draagt een verkeerde maat beha. Dat betekent een verkeerde omtrek (vaak te strak), verkeerde cup (vaak te klein) of zelfs een combinatie daarvan. Dat is zó jammer; een bh zit dan niet lekker, gaat vervolgens irriteren en kleedt de vrouwelijke torso gewoon niet mooi af. En wist je dat ook verkeerd afgestelde schouderbandjes en zelfs de verkeerde dikte ervan nek-, schouder- en rugklachten kunnen veroorzaken?

Welke maat je hebt, kan per merk verschillen. De pasvorm, bijvoorbeeld push-up of balconette, is ook een bepalende factor. Daarom is het van groot belang om per merk/winkel je omtrek door een professional te laten opmeten. Dus op een ontbloot bovenlijf. Samen met haar (ja, want het is negen van de tien keer een vrouw) kijk en voel je dan welke cup i.c.m. omtrek het beste past. Wil je met of zonder schuimvulling. Of voelt een bh zonder beugel toch prettiger aan? Als het allemaal perfect zit en je boezemvriendinnetjes er niet uitvallen, is de missie officieel geslaagd!

Extra tips

  • Heb je nog wel dezelfde maat? Laat je eens in de zes maanden opnieuw opmeten. Zeker als je (veel) afgevallen of aangekomen bent, zwanger bent (geweest), borstvoeding geeft of gegeven hebt
  • Draag een nieuwe beha op de wijdste stand haakjes. Met de tijd verliezen de elastieken hun verkracht en kun je overgaan op een strakkere stand
  • Wissel bh’s af. Een bh met elastieken die helemaal op zijn, zorgt voor een slechte pasvorm. Koop eventueel meer exemplaren van een favoriete model
  • Draag ’s nachts in ieder geval geen beugelbeha! Let them ‘breathe’. ’s nachts herstelt het hele lichaam zich, dus ook alle klieren in de borsten en oksels
  • Heb je ’s nachts écht wat steun nodig? Draag dan een elastisch topje / beha zonder beugel
  • Was je beha’s, en zeker de voorgevormde, het liefst met de hand met lauwwarm water en een wasmiddel voor fijne was. Afspoelen met koud water en niet uitwringen. Zo behouden ze hun elasticiteit en pasvorm veel beter. Ze gaan dan veel langer mee

❣️En voor de godinnen onder ons die zich totaal niet kunnen vinden in alles wat ik hierboven schrijf; GEEN BH MAG OOK!

Let’s educate one another and be proud of the boobies together!

Pink ribbon, Vrouwzijn, Welzijn

Pink ribbon: Zijn jij en jouw borsten boezemvriendinnetjes?

Namasté godinnen,

Wees eens eerlijk… Hoe voel jij je over je borsten? Vind je ze mooi? Respecteer je ze? Onvoorwaardelijk???

Vooral nu in oktober, de maand van Pink ribbon, kan ik niet vaak genoeg zeggen dat een paar gezonde borsten goud waard zijn. Het maakt niet uit of ze nou groot of klein, identiek of asymmetrisch, ferm of slap zijn, prominente of ingetrokken tepels hebben. Just celebrate them!

Neem eens een momentje om goed naar ze te kijken (bijvoorbeeld vóór of na een zelfonderzoek. Raak ze aan en houd ze vast. Misschien voel je je hart wel onder je borstkas kloppen. Observeer kleurverschillen, lichtinvallen en reliëf van je tepels en areola’s. Streel de huid van je prachtige decolleté. Het is zacht, ongeacht je leeftijd.

Hoe fascinerend is het dat iets wat vrouwen van mannen onderscheidt zóveel verschillende ‘gezichten’ heeft? Ze komen in verschillende vormen, kleuren en maten. Never boring!

Ik hoor mezelf wel eens klagen over dat ze na twee zwangerschappen niet meer zijn wat ze ooit direct na mijn borstvergroting waren. Ze zien er vandaag de dag veel natuurlijker en dus realistischer uit. Ze zijn gelukkig gezond en verrichten echt wonderen: het voeden van mijn twee dochters. Ik sta versteld. Ik kan dus niet anders dan van ze houden. Mijn lieve, neppe, maar ietwat slappe boezemvriendinnetjes!

Plant that seed, make it grow and let it blossom…

Lifestyle, Pink ribbon, Vrouwzijn, Welzijn

Pink ribbon: Hoe onderzoek je je eigen borsten?

Namasté godinnen,

Ongeacht de grootte van je borsten; een paar gezonde borsten zijn goud waard. Het advies luidt daarom ook om maandelijks, als je nog menstrueert een paar dagen na de laatste dag van je menstruatie, je borsten te onderzoeken. Als je je eigen borsten goed kent, kun je veranderingen veel beter waarnemen. Het is dus van levensbelang!

Hoe ga je te werk? (Zie het eerste plaatje)

    Kijk regelmatig in de spiegel naar je borsten. Met je armen naar beneden, armen opzij en met armen omhoog
    Is de ene borst altijd al groter dan de andere geweest? Heb je altijd al ingetrokken tepel(s) gehad? Dan is dat normaal voor jou
    Voer je zelfonderzoek liggend op bed of onder de douche uit. Zorg ervoor dat je in ieder geval lekker ontspannen bent
    Draai met de vingertoppen cirkeltjes/spiraaltjes van buiten naar binnen, richting je tepel
    ‘Deel’ je borst in 6 partjes en draai in een rechte lijn kleine cirkeltjes van buiten naar binnen, richting de tepel
    Maak met je vingertoppen op- een neerwaardse golfjes van binnen naar buiten, richting je oksels. Vergeet niet de lymfeklieren in de oksels

Waar moet je dan op letten?

    Een verharding van de borst
    Een deuk in de borst
    Huidverandering (slecht genezend plekje)
    Warm aanvoelende borst met een rode verkleuring van de huid
    Vocht uit de tepel (bloederig, waterig, groen van kleur of melkachtig terwijl je geen borstvoeding geeft)
    Putjes in de borst
    Een bult op de borst
    Een dikke ader in de borst
    Ingetrokken tepel (tenzij je dat al had)
    Vorm en grootte van de borst is veranderd
    Schilfering en roodheid (sinaasappelhuid) van de borst
    Een ongewoon knobbeltje in de borst (is niet altijd zichtbaar)
    Pijnlijke, anders voelende plek in de borst
    Zwelling in de oksel

Let op: ook mannen kunnen borstafwijkingen krijgen. Mijn vader was er een van en is er aan geopereerd. Bij hem was het gelukkig goedaardig.

Ik ben zelf in het verleden, voordat ik borstimplantaten had, er twee keer voor na de huisarts geweest en meteen doorverwezen. In beide gevallen bleek het om een onschuldige cyste te gaan. Mijn oma in Portugal heeft borstkanker mogen overleven; een tumor ter grote van een sinaasappel (!) heeft haar destijds een borst gekost. Ze is drie jaar geleden niet aan teruggekeerde borstkanker maar aan uitgezaaide baarmoederkanker overleden. Dat was vijf weken voor de geboorte van mijn oudste dochter…

Dus wat ga jij na het lezen van deze blogpost doen? Juist, je eigen borsten onderzoeken! Vroegtijdige ontdekking van afwijkingen redt mensenlevens. Ga ook bij een van de bovenstaande afwijkingen en zelfs bij twijfel langs de huisarts; beter te veel gecheckt dan te laat ontdekt!

Let’s educate one another and be proud and strong together! Plant that seed, make it grow and let it blossom…

Pink ribbon, Vrouwzijn, Welzijn

Pink ribbon challenge: draag heel oktober dagelijks een roze item!

Namasté godinnen,

Zoals ik in mijn vorige blogpost al meldde, is het over een paar dagen oktober; de maand waarin Pink ribbon centraal staat. Dan wordt er een maand lang licht op borstkanker geworpen. Met de opbrengsten van dit goede doel worden onderzoeken naar het ontstaan en genezing van deze vorm van kanker gedaan. Dat is hard nodig omdat het maar liefst 1 op de 7 vrouwen treft! Heel eng, heel dichtbij en heel reëel dat jij het als vrouw zelf meegemaakt hebt of gaat meemaken…

Alle donaties, hoe klein dan ook, zijn van harte welkom. Wist je dat je (vaste) donateur kunt worden, maar ook iets moois in roze in de webshop kunt kopen???

Godinnen, ik daag jullie uit om heel oktober, dus een maand lang, dagelijks iets roze te dragen. Dat kan heel subtiel een paar oorbellen of een lingeriesetje zijn, maar ook van top tot teen in deze liefelijke kleur. Leef je uit. Dat je Pink ribbon steunt mag gezien worden!

Plant that seed, make it grow and let it blossom… Please like & share. Laat het elke powervrouw die je kent weten. Samen staan we sterk en verslaan we op een dag deze genadeloze ziekte.

PS: een foto delen van jouw roze item(s) mag!