Lichaamsverzorging, Lifestyle, Natuur

Eetbare cosmetica

Namasté godin,

Een goede bekende van me, genaamd Wendy, verkoopt echt heerlijke, rauwe, biologische Shea butter uit Burkina Faso. Ik ben fan van het eerste uur en gebruik het echt van top tot teen. Mijn meisjes smeer ik er na het badderen ook mee in en daardoor zit ik al aan de zoveelste pot van dat gouden spul! Op de website van deze holistische Ibiza-chick staat ‘wat je niet eten kunt, moet je niet op je huid smeren’. I know she’s right! Wist je namelijk dat je huid je grootste orgaan is? Alles wat je opsmeert, komt vrijwel direct in je bloedbaan terecht. Ja, dus ook al die -onen, -enen en andere ingrediënten die een kind uit groep 5 niet kan uitspreken!

Ben jij een van de vele dames die in de badkamer een hele rits aan gezichtsproducten hebt staan? Heb je er ook nog eens flink voor betaald? Ik denk dat ik je moet teleurstellen…

De meest bepaalde factor voor de conditie van je huid is je levensstijl, en dan vooral je voeding! Wat je lichaam gezond en fit houdt, is automatisch goed voor je huid. Het is algemeen bekend dat jarenlang roken, (veel) alcohol drinken, flink suiker eten en teveel/te lang zonnen ongunstig is. Dan bestaat er ook nog zoiets als genetica. Als je voorouders snel(ler) in het gezicht tekenden, zou jij zomaar ook ‘pech’ kunnen hebben. Uiterlijke schoonheid, wat dat dan ook per persoon mag betekenen, komt voornamelijk van binnenuit. Het is dus onwaarschijnlijk dat een verzorgingslijn van 300 euro je rimpelvrij gaat houden, powervrouw!

Hier is het fantastische nieuws. De verzorging van je huid kan heel simpel, goedkoop en best natuurlijk zijn! Bijna alles wat je huid in de eerste instantie nodig heeft, staat gewoon in je keukenkastjes of koelkast. Je fruitschaal zorgt ook voor mooie ingrediënten. Het internet staat vol met mooie recepten voor verantwoorde én goedkope huidverzorging.

Wist je bijvoorbeeld dat…

  • je een castille zeep zowel als facewash en douchegel kunt gebruiken? Dat scheelt heel veel geld. Dit product komt misschien wel niet kant elkaar uit de natuur, maar komt er wel heel dicht in de buurt.
  • je met fijne suiker prima je gezicht kunt scrubben? Suiker bevat glycolzuur waardoor dode huidcellen als het ware opgelost worden. Ook trekt suiker vocht aan en voelt je huid daarna heerlijk soepel aan.
  • je ook kunt scrubben met zout? Zout zuivert en kan daarom een onzuivere huid een boost geven. Kun je heel mooi combineren met bijvoorbeeld olijfolie. Let wel: deze scrub is niet geschikt voor een gevoelige of beschadigde huid!
  • honing een ontsmettende werking heeft? Heelijk als masker dus.
  • een natuurlijke kleimasker goed is voor echt alle huidsoorten? In geval van bijvoorbeeld eczeem kun het op al je lichaamsdelen aanbrengen. Het is namelijk door de mineralen ook medicinaal!

Ik gebruik zelf castille zeep en shea butter op dagelijkse basis. Suiker als scrub, honing en een kleinmasker een paar keer per week als extraa’tje. And that’s it! De mogelijkheden zijn echt eindeloos. Zorg ervoor dat het ook nog allemaal biologisch is and you’re good to be a glorious natural beauty!

🌸

Let’s educate one another and be proud togetger!

Lifestyle, Natuur, Spiritualiteit, Welzijn

Ayahuasca aftermath: nieuwe inzichten

Disclaimer: Iedereen staat op een andere manier in het leven. Meningen kunnen verschillen. Al het onderstaande onderstreept hoe ik over het leven en spiritualiteit denk. Mijn intentie is niet om anderen te veranderen en hen mijn visie op te dringen. Dit is mijn ervaring. Ik geloof hierin, maar respecteer het volledig als iemand zijn of haar leven anders leidt.

Namasté godinnen,

Dat mijn ontmoeting met mama Ayahuasca erg bijzonder was, mag al duidelijk zijn. Nog nooit heb ik geuren, kleuren, geluiden, tast en smaak zo sterk waargenomen. Het was één grote oase van schoonheid en liefde. Ik heb inzichten gekregen over mezelf, mijn levensdoel en relaties met dierbaren. Na mijn ‘reis’ kon ik ook mooie, persoonlijke boodschappen doorgeven aan mijn ouders, maar die houd ik liever privé. Ik ben uiteraard wel bereid om de belangrijkste inzichten met betrekking tot mezelf met jullie te delen.

Alles is verbonden met elkaar

Alles onder de zon is met elkaar verbonden en iedereen wordt met bestaansrecht geboren. Ik ben jou en jij bent mij. Ik besta omdat jij bestaat. We zouden in het leven allemaal dezelfde menselijke ervaringen kunnen hebben. Dat maakt ons allen in feite gewoon gelijk. We zijn daarom sowieso onzichtbaar met elkaar verbonden.

Niets bestaat zonder liefde

Liefde is zó ongelooflijk sterk dat de mensheid, sterker nog het hele universum, er zonder niet zou kunnen bestaan. Love is the anwer to all. Daar waar het ontbreekt, is er helemaal niets.

Het begrip tijd bestaat niet

De reis met Ayahuasca is in een compleet andere dimensie. Op aarde leven we voornamelijk in de derde en vierde dimensie (en slechts enkelen ook in de vijfde), maar in je roes openen je derde oog en je hoofdchakra zich waardoor je moeiteloos afreist naar de vijfde dimensie. Mijn ego en gevoel voor tijd waren POEF weg! Ineens was ik er. Ik kwam erachter dat IK BEN. Tijdloos dus.

Ik heb geen controle

Niets is zo onvoorspelbaar als het leven. Ik bepaal zelf welke keuzes ik maak, maar over de uitkomst heb ik geen controle. Ik moet me volledig overgeven aan wat er onderweg op mijn pad komt.

Slow down

Ik ben al heel lang niet anders gewend dan rennen, vliegen, meerdere dingen tegelijk doen en vooral heel veel stressen. En zo kwam ik ook de heilige tempel binnen snellen. De boodschap van een van de begeleiders was ook meteen ” Doe lekker rustig aan, neem je tijd”. Dat kwam in trance ook vrij snel terug. Het begon allemaal met dat mijn lichaam de positie van een stervend persoon aannam. Ik hoorde en voelde mijn ademhaling verzwaren en vertragen. Ik vatte ‘m volledig op telepatisch niveau. I. Need. To. Slow. Down.

Sterven is niet eng

Menig mens voelt een enorme angst voor de dood. Ik was een van hen, maar nu niet meer. Tijdens ‘slowing down’ voelde ik hoe mijn lichaam het leven losliet, de donkerte van de aarde in zakte en als het ware oploste. Het voelde zo sereen. Er was geen pijn, geen verdriet en vooral geen angst. Weten wat je achterlaat zou de enige uitdaging kunnen zijn en niet het sterven van het lichaam zelf. Dat is makkelijk. Het leven is ‘aan de andere kant’ oneindig en werkelijk prachtig!

Het lichaam is heilig

Zelfzorg is een pré, zowel fysiek als in de vorm van mezelf troosten en mijn eigen beste vriendin zijn. Ik weet als geen ander wat ik écht nodig heb. Als ik mezelf goed verzorg, ben ik vanzelfsprekend lief voor mezelf en heb ik anderen ook meer te bieden. Mijn lichaam is mijn tempel en mijn hart mijn altaar.

Het leven is mooi

Amen! Het leven is veel te kort en te mooi om me nog maar een dag druk te maken om niet belangrijke zaken. Juist de kleine dingen in het leven zijn groot, belangrijk. Dat alles maakt het een privilege om te bestaan.

Ademen is levensenergie op z’n puurst

Al het leven start met een inademing, werkt met ademen en eindigt met een uitademing. Ik zou vaker moeten mediteren en me moeten focussen op mijn ademhaling. Daarmee kan ik mezelf kalmeren en mijn eigen levensenergie, genaamd prana, opladen. When everything fails, my breath will be all I have and all I need.

“Houd je mond en luister”

Luisteren is nooit mijn beste eigenschap geweest. Ik dacht vaak aan van alles en nog wat waardoor ik bezig was met ‘aan de beurt’ komen. Telkens wanneer ik oordeelde over datgene wat mama Aya me liet zien, kreeg ik heel sterk door dat ik mijn mond moest houden en alleen maar moest lui-ste-ren. Door goed te horen wat iemand me vertelt, kan ik echt antwoorden in plaats van alleen te reageren. Luisteren doe je met je oren. Ik krijg als gevoelsmens zoveel meer mee als ik stil ben en me focus op mijn gesprekspartner.

Mijn ‘identiteit’

Alles wie en wat ik dacht te zijn, bleek onwaar!

Ik ben WEL een geboren moeder

Het is me volledig duidelijk geworden dat ik niet meer hoef te twijfelen aan mijn kwaliteiten als mens en vooral als moeder. Ik heb het af en toe een partijtje moeilijk gehad met mezelf tijdens zware momenten met mijn jonge dochters… Wat heb ik hard gebaald, maar dat was allemaal nodig voor mijn zelfontplooiing en zelfheling. Mijn kinderen zijn mijn grootste leermeesters. Mijn hart is groot en daardoor heb ik heel veel liefde, troost en geborgenheid te bieden. Ik ben geboren om te moederen en zou zelfs een moederfiguur voor moederloze mensen, dieren en voorwerpen kunnen zijn.

Ik BEN moeder aarde

Doordat ik me erg verbonden voel met de natuur, ben ik als het ware zelf moeder aarde. Ik zou de natuur niet alleen moeten opzoeken wanneer ik gestrest ben, maar ook wanneer ik al heerlijk ontspannen ben. Groen doet iets bijzonders met me. Het laadt ontlaadt me en laadt me op. Buiten is mijn tweede huis.

Ik mag klein en kwetsbaar zijn

Door verschillende gebeurtenissen in mijn leven, was ik de band met mijn kleine ‘ik’ volledig kwijtgeraakt. Daardoor had ik het gevoel dat ik me altijd groot moest houden. Ik deed er alles aan om te voorkomen dat ik anderen nodig had. Vooral alles zelf doen en zo lang mogelijk aanmodderen. Tijdens mijn ‘reis’ was ik op een gegeven moment weer kind. Ik heb wat af gegiecheld en lange neuzen naar begeleiders gemaakt (die het overigens gewoon terug deden!). Wat voelde ík me vrolijk. Dat gevoel moest ik vasthouden en dat is vrij makkelijk als je zelf kinderen hebt. Ik moet het gevoel van kinderlijkheid gewoon toelaten. De boodschap van mama Aya was vooral dat ook ik klein en kwetsbaar MAG zijn. Het is geen schande om anderen af en toe nodig te hebben.

Een plantaardig dieet is mijn genezing

Nu komen meerdere inzichten samen. Liefde, natuur, een zijn met het universum, verbondenheid met alles wat leeft. Ik voel heel sterk dat ik niet meer wil eten wat uit dezelfde bron komt als ik. Ik heb genade; geen enkel dier mag meer sterven of lijden om mij te voeden. Als bijkomend extraatje zal een vegetarisch dieet mijn genezing voor veel lichamelijke ongemakken zijn. Sinds de ceremonie eet ik wel van dieren (biologische eieren, boter en honing) maar ik eet ze niet.

Dans en muziek horen bij mij

Onder invloed van Ayahuasca is alles veel intenser. Ik kon de muziek die gedraaid werd als het ware ontleden; ik hoorde elk instrumentale element en dat vertaalde ik in beweging. Zo lang ik leef zijn dans en muziek een onderdeel van me geweest. Ik heb vroeger op ballet en folkloredans gezeten. Zingen deed ik ook graag en dat kon ik eigenlijk best goed. Ik heb zelfs even keyboord gespeeld. Vandaag de dag doe ik alleen aan buikdansen, maar ik ben erachter gekomen dat ik ook heel veel voor Flamenco voel.

Mijn innerlijke kompas werkt

Momenteel ben ik druk bezig om al mijn inzichten te integreren in mijn dagelijkse leven. Als ik naar mijn gevoel luister, zal ik altijd de juiste keuzes maken. Ik had veel prangende vragen en de antwoorden borrelden als een fijn gevoel in mijn buik en hart naar boven. Wat blijkt? Ik ben qua zelfontplooiing op het juiste pad. Mijn wensen en ideeën komen binnenkort uit!

Plant that seed, make it grow and let it blossom…

 

Lifestyle, Natuur, Spiritualiteit, Welzijn

Muzikaal kloppende hart van mama Ayahuasca

Blessed we are to dance on this ground with the rhythm of saints to carry the sound. We hold a prayer for the Earth, for the ones yet to come – May you walk in beauty and remember your song. 
Remember why you came here. Remember your life is sacred. Remember why you came here, remember this life is sacred“.
🎶 ~ Peia

Namasté Godinnen,

Ik ben helemaal vergeten te vertellen dat er, naast een kakofonie van verschillende menselijke oerkreten, ook prachtig muziek tijdens de ceremonie gedraaid werd. Muziek die het innerlijke proces tijdens de ‘reis’ ondersteunden, versterkten en de visuals achter de oogleden op de maat mee deden meedeinen. De playlist, die uit New Age muziek bestond, fungeerde als kloppend hart. Een zeer welkome houvast op momenten dat de belevenis even heel intens is.

Cosmic love letter van Matt Kahn is ingesproken op een lome doch meditatieve manier. Het gaf me de rust in mijn lijf terug. Ik lag eindelijk even stil en luisterde naar zijn ‘brief’. Het galmde op een bijna telepatische manier in mijn hoofd. Ik snapte hem. Hij was accuraat.

Maar één lied stak er met kop en schouders bovenuit. Kunnen jullie je nog herinneren dat ik in mijn vorige blogpost vertelde dat ik op een gegeven moment liggend op mijn buik danste op een Flamenco-achtig lied? Wel, dat lied streelde vanaf de eerste noot mijn hart. Ik heb werkelijk waar nog nooit zo’n mooi arrangement gehoord. De melodie, de tekst, het gevoel waarmee de betoverende vrouwenstem de boodschap brengt. Alle omgevingsgeluiden vielen weg en ik hoorde alleen dit nog. It was life changing to me! Het herinnerende me aan waar het leven eigenlijk om draait. Dat wil ik graag met jullie delen.

Blessed we are – Peia. Dankjewel lieve Judith (van De Gewijde Reis), wat knap dat je mijn vage omschrijving van het lied ontcijfert hebt🙏🏾. Enjoy this serenade like I did, mooie godinnen❣️

Plant that seed, make it grow and let it blossom…

Lifestyle, Natuur, Spiritualiteit, Welzijn

Mijn ervaring met Ayahuasca

Foto credit: Pumayana

The ego says: “Once everything falls into place, I will find peace.” The spirit says: “Find peace and everything falls into place.” ~ Marianne Williamson

Namasté godinnen,

In mijn blogpost Winterslaap had ik er over dat deelnemen aan een Ayahuasca ceremonie het laatste was wat ik zou doen voordat ik een antidepressivum zou gaan slikken. Ik had van meerdere personen in mijn kenniskring alleen maar lovende woorden over dit bijzondere medicijn uit de Amazone gehoord. Dit geschenk van de natuurgoden brengt je in een diepe, spirituele roes waardoor je terug gaat naar de kern van je eigen bestaan. Het zien, spreken en voelen van overleden dierbaren is ook niet ongewoon, maar het helpt je vooral vergeten herinneringen terug te halen, trauma’s te verwerken en zelfs een kijkje in vorige levens te nemen. Een intens heilzame ervaring dus, waardoor je het ontstaan van negatieve patronen ineens begrijpt en deze kunt doorbreken. Soms worden daarmee zelfs hardnekkige verslavingen, lichamelijke kwalen en psychische stoornissen opgelost. Wow, that sounded like plan to me! Omdat ik een soort moderne hippie ben, vond ik het dus het proberen waard. En zo gaf ik mij op om bij De Gewijde Reis een (hopelijk) mooie reis door mijn onderbewustzijn te maken.

Hoeveel persoonlijke gesprekken met mooie mensen ik ook gevoerd heb, websites ik bezocht en Youtube-filmpjes ik bekeken heb… Achteraf gezien heeft niets me kunnen voorbereiden op wat ik zelf tijdens mijn ‘reis’ van bijna 8 uur (‼️) heb mogen ervaren! Lang verhaal kort: ik heb gehuild, geschreeuwd, gelachen, getrappeld, gerold, gegaapt, gestretcht, geneuried, gezongen, geklapt, gemijmerd, gevochten met mijn ego, gespuugd (ja, hard brullen boven een teiltje), liggend gedanst op Flamenco muziek, op angstige momenten smekend om hulp geroepen, mezelf van top tot teen gestreeld en als een pasgeboren baby in slaap gewiegd. Ik ben gestorven en opnieuw geboren. En dan heb ik het nog niet gehad over de spectaculaire ‘visuals’ als vuurwerk, ronddraaiende mandala’s, bewegende geometrische patronen en vel gekleurde dieren met grote lichtgevende ogen… Heb ik al verteld dat ik herhaaldelijk werd gelanceerd in het luchtledige van prachtig geel en roze licht? Zó intens was mijn ervaring. Laat ik wel even benadrukken dat dit geen partydrug is. Je kunt zo’n ceremonie niet dagelijks doen en zeker niet zonder professionele begeleiding; daarvoor is de uitwerking van Ayahuasca gewoon veel te heftig.

Met mij waren er nog twaalf andere moedige ‘reizigers’. Er gebeurde van alles om me heen. Het was een kakofonie van gepraat, geschreeuw, gelach, gehuil, geboer en vooral veel gekots. Vuile en weer schone teiltjes gingen over en weer. Gelukkig werden we liefdevol ondersteund door vijf begeleiders die ons als spirituele ouders onder hun hoede genomen hadden. Soms speels en met humor, maar vooral met troostende woorden en zachte aanrakingen.

Het plaatje van deze blogpost is een fascinerend vormgegeven groene tijger. Daarvan hing er een doek boven mijn hoofd met twee knijpers aan het gordijn. Toen ik tijdens mijn roes omhoog keek, kwam hij miraculeus tot leven. Het patroon onder zijn neus veranderde in een waterval en hij gaf me de ene na de andere kus… Astrale magie!

Ik heb veel inzichten gekregen over wie ik ben en wat mijn uitdagingen in dit leven zijn. Nog steeds krijg ik ingevingen die spreekwoordelijke kwartjes doen vallen. De puzzel is bijna compleet. Ik voel me goed. Het ontmoeten van mama Ayahuasca, de liaan van de ziel, was de meest inspirerende, bewogen en mooie ervaring die ik ooit heb gehad! Ik weet nu wat mijn levensdoel is, dat ik op het juiste pad ben en dat ik een prachtige schepsel ben. Ik ben één met moeder aarde en één met de natuur. Het draait allemaal om een ding en dat is liefde. Ik ben heel dankbaar dat ik mag bestaan.

Wie van jullie heeft er ook ervaring met Ayahuasca? Was het een fijne ervaring? Plant that seed, make it grow and let it blossom…

Lifestyle, Natuur

Barefoot walking: een gratis voetreflexje in de natuur

“Walk as if you are kissing the earth with your feet” – Thich Nhat Hanh

Namasté godinnen,

Stel je eens voor dat je je oververmoeide voeten na een dag veel lopen of staan volledig zou kunnen ontspannen. Iedereen weet hoe heerlijk het kan zijn om op blote voeten door het huis te lopen. Of misschien wel in je achtertuin. Die heerlijk koele tegels onder je voeten of lekker kroelen in het met ochtenddauw bedekte gras. Zou het niet geweldig zijn om dat gevoel vast te houden en het naar een hoger niveau te tillen? Naar het niveau van blootsvoets buitenshuis lopen, beter bekend als ‘barefoot walking’.

Het is nu bijna twee jaar geleden dat ik een paar barefoot shoes heb aangeschaft. Deze waren van het type ‘sokken met zooltjes’. Het concept van lopen op blote voeten maar dan met de bescherming van een zool. Maar jeetje, het was totaal niet makkelijk om daaraan te wennen. De schoenen voelden te licht aan mijn voeten waardoor m’n manier van lopen eerder deed denken aan ‘the ministry of silly walks’. Het voelde gewoon raar om elke hobbel en bobbel op straat door de zolen heen te voelen. Ik gaf er de brui aan en de slofjes verdwenen de kast in.

Tijdens mijn tweede zwangerschap deed ik weer een poging. Fail! Door mijn dikke buik en mijn 18 extra kilo’s voelde het alsof ik door de grond zakte. Het voelde als ‘walking with dinosaurs’. Die straattegels deden gewoon pijn! En weer verdwenen de slofjes de kast in. Tot ná de zwangerschap, in de derde week na de bevalling. Na bijna twee weken bedrust was ik fysiek redelijk opgeknapt en weer aan wat actie toe. Gehuld in een joggingpak en op deze makkelijk aan te trekken schoenen deed ik een klein boodschapje op het winkelplein waaraan we wonen. Wat een ver-a-de-ming! Het voelde alsof ik op wolkjes liep. Daardoor werd het dragen van deze slofjes al gauw een gewoonte. Na een tijdje dacht ik; wat als ik nou ‘all the way’, dus gewoon met naakte voeten ga?

Aanvankelijk vond ik het wel spannend om op blote voetjes de straat op te gaan. Ik kreeg op de slofjes in de winkels soms al verbaasde blikken. Laat staan zonder schoenen. Dat gevoel veranderde meteen toen mijn vriend en ik de vriend van een kennis van Centering Pregnancy tegenkwamen in de stad. Op blote kakken! Hij was lekker een wandelingetje aan het maken met hun kleine meid in de draagzak. Hij had een gelukzalige uitdrukking op zijn gezicht en een volle 100% vriendelijke lak aan de blikken van de mensen op het terras. Dat wilde ik ook. En voordat ik het wist, liep ik zelf voor het eerst op vrije voeten de natuur in.

Vandaag de dag heb ik op deze manier vier of vijf wandelingen in het mooie park om de hoek achter de rug. Ik vind het echt heerlijk. Wandelen in het bos was al een favoriete bezigheid; groen doet iets met me. Het opent mijn hartchakra. Tijdens het lopen voel ik me nóg meer verbonden met de natuur. Bovendien geeft de natuur me als het ware een sessie van voetreflextherapie. De structuren van steentjes, kiezels en takjes stimuleren verschillende reflexzones onder de voeten. Gratis en voor niets. Voeg daar de zuurstofrijke boslucht aan toe en voilà! Ik laad me weer helemaal op en ben weer lekker ‘geaard’. Eenmaal thuis gekomen, was ik mijn voeten. That’s another ritual on it’s own…

Ik moet toegeven dat ik nog niet zo fanatiek ben dat ik al blootsvoets de deur uit ga. Aan de voet (haha) van het bos doe ik mijn schoenen uit en wanneer ik naar huis ga trek ik ze weer aan.

Tijdens barefoot walking verandert mijn tred volledig. De afwikkeling van mijn voeten is veel natuurlijker doordat ik mijn hielen anders neerzet. Dat was met mijn platte voeten even wennen. Ik voel écht alles. De spieren en pezen zijn soepeler geworden waardoor ik nu ook met schoenen aan anders loop. Je houding begint bij je voeten en dat werkt door naar boven. Win win!

Heb je misschien ook barefoot shoes? Loop jij buiten wel eens op blote voeten? Ik ben benieuwd of deze platvoet ook vriendjes heeft… Let’s educate one another and be proud together!