Namasté godinnen,
Ongeacht de grootte van je borsten; een paar gezonde borsten zijn goud waard. Het advies luidt daarom ook om maandelijks, als je nog menstrueert een paar dagen na de laatste dag van je menstruatie, je borsten te onderzoeken. Als je je eigen borsten goed kent, kun je veranderingen veel beter waarnemen. Het is dus van levensbelang!
Hoe ga je te werk? (Zie het eerste plaatje)
- Kijk regelmatig in de spiegel naar je borsten. Met je armen naar beneden, armen opzij en met armen omhoog
- Is de ene borst altijd al groter dan de andere geweest? Heb je altijd al ingetrokken tepel(s) gehad? Dan is dat normaal voor jou
- Voer je zelfonderzoek liggend op bed of onder de douche uit. Zorg ervoor dat je in ieder geval lekker ontspannen bent
- Draai met de vingertoppen cirkeltjes/spiraaltjes van buiten naar binnen, richting je tepel
- ‘Deel’ je borst in 6 partjes en draai in een rechte lijn kleine cirkeltjes van buiten naar binnen, richting de tepel
- Maak met je vingertoppen op- een neerwaardse golfjes van binnen naar buiten, richting je oksels. Vergeet niet de lymfeklieren in de oksels
Waar moet je dan op letten?
- Een verharding van de borst
- Een deuk in de borst
- Huidverandering (slecht genezend plekje)
- Warm aanvoelende borst met een rode verkleuring van de huid
- Vocht uit de tepel (bloederig, waterig, groen van kleur of melkachtig terwijl je geen borstvoeding geeft)
- Putjes in de borst
- Een bult op de borst
- Een dikke ader in de borst
- Ingetrokken tepel (tenzij je dat al had)
- Vorm en grootte van de borst is veranderd
- Schilfering en roodheid (sinaasappelhuid) van de borst
- Een ongewoon knobbeltje in de borst (is niet altijd zichtbaar)
- Pijnlijke, anders voelende plek in de borst
- Zwelling in de oksel
Let op: ook mannen kunnen borstafwijkingen krijgen. Mijn vader was er een van en is er aan geopereerd. Bij hem was het gelukkig goedaardig.
Ik ben zelf in het verleden, voordat ik borstimplantaten had, er twee keer voor na de huisarts geweest en meteen doorverwezen. In beide gevallen bleek het om een onschuldige cyste te gaan. Mijn oma in Portugal heeft borstkanker mogen overleven; een tumor ter grote van een sinaasappel (!) heeft haar destijds een borst gekost. Ze is drie jaar geleden niet aan teruggekeerde borstkanker maar aan uitgezaaide baarmoederkanker overleden. Dat was vijf weken voor de geboorte van mijn oudste dochter…
Dus wat ga jij na het lezen van deze blogpost doen? Juist, je eigen borsten onderzoeken! Vroegtijdige ontdekking van afwijkingen redt mensenlevens. Ga ook bij een van de bovenstaande afwijkingen en zelfs bij twijfel langs de huisarts; beter te veel gecheckt dan te laat ontdekt!
Let’s educate one another and be proud and strong together! Plant that seed, make it grow and let it blossom…
