Spiritualiteit

~ Namasté godin ~

Eindelijk is mijn eigen blog een feit! Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag.

Al jaren hunker ik er naar om een eigen blog te beginnen. Om lief en leed te delen. Mijn hersenspinsels digitaal te vereeuwigen en geen enkel onderwerp dat mij bezighoudt onbelicht te laten. Die gedachten van mij gaan nogal diep. Ze vormen een zee, correctie, een oceaan met vissen, koraal, algen en zelfs kwallen. Ik dobber en ik zwem. Bij tijd en wijle duik ik. Dat lijkt trouwens ook wel eens op verdrinken (lees verzuipen), maar met heel hard spartelen kom ik áltijd weer boven!

Echter, ik probeer er al jaren achter te komen wie ik daadwerkelijk ben. Ik heet Vivian en word daarnaast ook mama, vriendin, dochter, zus, stewardess genoemd. Binnenkort mag ik daar postpartum doula aan toevoegen en word ik met een massagepraktijk voor vrouwen ook nog eens ondernemer. Ik heb, net als alle vrouwen op dit mooie planeet, verschillende identiteiten en gezichten. I’m every woman, it’s all in me, supposedly. Mijn mensfiguur laat zich niet met een woord omschrijven. Gelukkig weet ik ondertussen heel goed waar ik voor sta, waarin ik geloof en waar ik gelukkig van word. Wat als ik dát nou met andere vrouwen zou delen?

Ik ben een spiritueel mens maar dan wel de no nonsens variant daarvan; ik noem het beestje gewoon bij de naam. Dat gaat met veel humor en wat zelfspot. Mijn tong is soms scherp, maar ik heb mijn hart wel op de juiste plaats. Deze blog is simpelweg voor vrouwen met lef. Dames met cajones [kaa-go-nes] (ballen in get Spaans).

Kennis van vrouwenzaken is kostbaar. Het is zelfs goud waard. Vrouw zijn is fascinerend, maar lang niet altijd makkelijk. Het is soms zoeken naar manieren om als vrouw volledig tot je recht te komen. Ik ben op het pad om zo integer en natuurlijk mogelijk te leven. Jij ook? Laten we onze krachten dan bundelen. Vrouwelijke wijsheid is echt al eeuwen oud en dateert eigenlijk nooit. So let’s educate one another and be proud together… Mooie godinnen die we zijn!

Liefs,

Vivian

Vrouwzijn

Waarom ik mijn niet meer label als rooms-katholiek

Namasté godin,

Ik hoop dat je fijne paasdagen hebt gehad, waar ook ter wereld je was. Hier in Nederland was het weer fantastisch; zo’n rond de 25 graden. Heerlijk, die warme voorjaarszon!

Het idee om deze blog te schrijven, is nog geen week geleden vrij spontaan ontstaan. Ik had eigenlijk iets anders voor vandaag in gedachte. Geeft niet, 2019 telt nog genoeg woensdagen. Omdat ik respect heb voor alle religieuze feestdagen, heb ik besloten om hierover pas na Pasen te schrijven.

Het is gebruikelijk voor katholieken om een kindje redelijk jong te dopen. Als nieuw boreling van een paar weken of maanden oud om precies te zijn. Mijn moeder, die als baby al katholiek gedoopt was, had al jaren de wens haar twee dochters te laten dopen. Lang verhaal kort, het kwam er op een of andere manier niet van. Tot de dag dat er in Portugal een nieuw neefje geboren werd en mijn tante me vroeg of ik zijn peetmoeder wilde worden. ‘Jaaaaa!’ was mijn antwoord volmondig. Voorwaarde was uiteraard dat ik wel lid van de kerk zou worden. Zo gezegd, zo gedaan. Mijn ouders namen contact op met de pastoraat in Hoofddorp en in februari 2001 werden mijn zusje en ik, toen ik 16 was, gedoopt.

Ondanks dat ik het een hele eer vond om de peetmoeder van mijn kleine neefje te zijn, begon mijn mening over de katholieke kerk met de jaren te veranderen. Ik ging nadenken over zaken waar ik me als tiener totaal niet bewust van was. Ik begon problemen te krijgen met de intolerantie voor homoseksuelen, maar toen de paus een paar jaar geleden te lang in gebreke bleef om zich uit te spreken over kindermisbruik in de kerk, was ik er helemaal klaar mee. Ineens was het een instelling waar ik mij niet meer mee wilde identificeren.

  • Jezelf laten ontdopen is niet mogelijk; het ritueel heeft namelijk plaatsgevonden. Wat wel tot de mogelijkheden behoorde was mijn naam in het doopregister laten doorhalen. Ik schreef en verzond twee brieven. Een ging naar mijn pastoraat en een naar het bisdom in Rotterdam. Het antwoord van de laatste ontvanger was niet mals. Het was namens de paus en het verklaarde dat het doorhalen grote gevolgen had voor mijn leven op aarde én in het hiernamaals. Mijn ziel zou de hemel NOOIT bereiken. Really? Dat vond ik een beste dreigement. Ik kreeg de kans om tot inkeer te komen door binnen twee weken te antwoorden op de brief en naar mijn doopkerk te gaan om te biechten. Wát dan? Ik vond het niet zo’n liefdevolle manier om mij weer op mijn knieën te krijgen. Ik heb nooit gereageerd en dat betekende het einde van mijn bestaan als katholiek. Je begrijpt wel dat dit besluit in andere tijden, zeg maar een paar eeuwen geleden, heel anders afgelopen was…
  • Heel eerlijk gezegd maakt het helemaal niet uit welk geloof je aanhangt. Het ZIJN van een goed en liefdevol mens laat zich niet beperken tot een religieuze stroming. Ik vind dat echt alle geloven de meest mooie, diepe spirituele boodschappen uitdragen. Ik ben niet katholiek, maar wel spiritueel. Ik geloof in een grotere macht. Voor de ene heet deze God en voor de ander Allah. En voor mij? Geen idee. Het is voor mij een gevoel dat zich niet in woorden en namen laat omschrijven. Ik vind het nog steeds heerlijk om in het buitenland een mooie kathedraal te bezoeken. Om dan op mijn eigen manier te bidden en een kaarsje te branden.

    Let’s educate one another and be proud together!

    Seksualiteit, Spiritualiteit, Welzijn

    Masturbastische magie

    Photo credit: Vadim Georgiev

    Namasté godin,

    Als gezonde vrouw met gezonde seksuele driften ken je de kracht van een orgasme. Je weet wel, heel spectaculair met je (bed)partner of jezelf. Een subtiele, liefdevolle aanraking die zich in kracht en snelheid opbouwt. Ademhaling versnelt. Lichaamstemperatuur en bloeddruk stijgen. Tenen krullen omhoog en ja hoor, je piekt. Hard. Miauw… of misschien wel maaaaaaaauw!

    Iedereen met aangename seksuele ervaringen weet hoe goed je je daarna lichamelijk, geestelijk én mentaal voelt. Lekker hè? Maar wat als ik je nou vertel dat een orgasme, veroorzaakt door penetratie of masturbatie met of zonder je partner, ook een zeer krachtige uitwerking kan hebben op metafysisch niveau? Dat de intensiteit van het moment een andere realiteit kán manifesteren?

    Al eeuwenlang zijn seks en magie een bekende combi. Magie om seks te krijgen kwam/komt voor. Een partij, vaak de vrouw, wordt dan gedwongen iets te doen wat ze in een normale staat van bewustzijn niet gedaan zou hebben en zeker niet met die ene persoon. Brrr. Bah. Het is in de essentie al fout. Als het wel vrijwillig is en je ‘het’ met de juiste persoon beleeft, kan de ervaring ronduit magisch zijn. Keer op keer op keer. Alsof je telkens weer een cadeautje mag uitpakken, toch? Dit is hoe het werkt.

    Misschien ben je al bekend met ‘the law of attraction’ oftewel ‘de wet van aantrekkingskracht’. Op die golflengte zit manifesteren met een orgasme. Het principe is dat wat je diep van binnen gelooft, je acties en zo dus de uitkomst van zaken in je leven beïnvloedt. Wanneer je seksueel opgewonden bent, schakelt de ratio (rationeel denken) zich volledig uit. Is het jou ooit gelukt om tijdens de explosie, je ontlading, een rekensom op te lossen of een normale volzin te vormen? Nee, mij ook niet.

    Op dat magische moment bevind je je als het ware in een staat van seksuele hypnose. Je bent op een positieve manier behekst en staat dan wa-gen-wijd open voor positieve suggesties. Wanneer alleen je gevoel nog in de vorm van lichamelijke sensaties en emoties aanstaat, is het gewoon mogelijk je hersenen opnieuw te programmeren. Uitgesproken woorden en zelfs gedachten dringen dan diep door in je (onder)bewustzijn en vormen, als je het vaak genoeg herhaalt, de basis voor een nieuwe gedachtegang.

    Voorbeeld. Je hebt een baan en betaalt altijd keurig je rekeningen, maar op een of andere manier maak je je heel erg zorgen om je financiële situatie. Je hebt geen buffer en er heerst een constante angst dat er niet genoeg is om van rond te komen. Wat als de auto NU stuk gaat? Of de tv? Wat als… wat als? Je verliest de grip op je financiën doordat je met troostshoppen juist meer geld gaat uitgeven. En dan kom je ineens echt in de problemen. Self fulfilling prophecy doordat je jezelf boycot. Gevolg; nog meer zorgen, neerwaardse spiraal. Repeat. Deze malende gedachten kún je een halt toeroepen, wissen en veranderen in een gevoel van overvloed!

    Wanneer je in de beginfase van seksuele opwinding zit, visualiseer je hoe je je leven wenst. Dat je leven op een bepaalde manier IS. Onbezorgd, werk dat voldoening geeft, lekker op vakantie kunnen, alles hebben wat je nodig hebt om een menswaardig bestaan te hebben en dat je je rijkdom met vele anderen deelt. Want tja, je hebt tenslotte genoeg en komt niets tekort! Wat je deelt, vermenigvuldigd zich wonderbaarlijk. Dat is de wet van drie.

    Met deze overtuiging ga je aan de slag. Raak jezelf aan. Bemin jezelf vol overgave en liefde. Praat of fluister tegen jezelf terwijl je opwinding zich opbouwt. Je herhaalt als een mantra je woorden. ‘Ik heb genoeg geld. Ik kom niets tekort. Mijn schulden betaal ik met gemak af. Ik hoef me nergens zorgen over te maken’. Het is uiteraard heel normaal als er tussen de zinnen een stilte valt (of juist gehijg of gekreun te horen is, lol). Je mag creatief zijn, zolang je jezelf maar gelooft. Weet dat deze mantra zeer krachtig is en de boodschap gewoon WAARHEID is. Repeat. Don’t pause, just play and repeat. Je bent niet meer te stoppen. You’re owning your beautiful self and this magical moment.

    Op een gegeven moment voel je dat je slechts een paar seconden van een orgamse verwijdert bent. En net daarvoor… ‘Ik leef in overvloed!’. Boom! Het zaadje in de vorm van een nieuwe overtuiging is geplant. Geef het water en het groeit. Je zult zien dat met je tijd je acties veranderen en je realiteit daarin meegaat. Je wortels zijn sterk en reiken ver. Als je wilt, kun je werkelijk ALLES manifesteren. Een liefdevolle man, een nieuwe uitdagende baan, een ander huis…

    Hetzelfde kunnen ook (bed)partners op elkaar toepassen. Bijvoorbeeld wanneer je weet dat je partner erg onzeker is over zijn of haar uiterlijk is. Als jullie vertrouwd zijn met elkaar weet je al precies wanneer hij of zij gaat klaarkomen. En dan kom jij me je ‘love spell’. ‘Ik vind je zo mooi… Je bent prachtig… Je bent echt geweldig’. Een regelrechte explosie der liefde in dat hoofd boven/onder/naast/voor jou. Precies wanneer hij of zij er het meest voor open staat.

    De mogelijkheden zijn echt eindeloos. Niets is het universum teveel, zolang het realistisch is en het niemand schaadt. You name and you can have it because it was already yours!

    Nu jij, powervrouw. Durf ook jij het aan? De gevolgen zijn 100% voor jou.

    Plant that seed, make it grow and let it bossom…

    Lifestyle, Mannen, Relaties, Seksualiteit, Vrouwzijn, Welzijn

    Mijn hormoonvrije anticonceptie UPDATE

    Namasté godin,

    Daar ben ik weer. Ik kreeg net de kritische vraag of deze methode wel betrouwbaar is. Daar ben ik eigenlijk heel blij mee, want dan kan ik nog wat extra informatie kan geven!

    Deze natuurlijke methode van anticonceptie is 98,2% betrouwbaar, tegenover 99,5 tot 99,9% met de anticonceptiepil. Dat betekent dus dat in een jaar tijd minder dan twee op de honderd vrouwen toch zwanger raakt. Dat vind ik persoonlijk echt te gek!

    Wist je bijvoorbeeld ook al dat deze methode al jaren bekend is in de medische sector?Fertiliteitsartsen vragen een vrouw, bij wie een zwangerschap uitblijft, altijd eerst drie maanden te temperaturen zodat hij of zij een beeld krijgt van haar natuurlijke cyclus. Dan wordt het duidelijk of haar cycli te lang of te kort is en of zij wel ovuleert. Daarna pas kan een arts een behandeltraject met behulp van medicatie (hormonen) bepalen.

    Ik kan me voorstellen dat het door veel vrouwen en vooral hun partners een beetje eng gevonden wordt. Het is ook geheel iets anders dan de reguliere methode. Je staat zelf aan het roer in plaats van dat een pilletje het voor je regelt. De farmaceutische industrie heeft ons laten geloven dat alleen hormonale middelen een zwangerschap kunnen voorkomen. En dat is met een belangrijke reden; geld. Er wordt met het uitschrijven van recepten voor de pil en spiraaltjes best veel verdiend. So what’s in it for them om ons te laten geloven dat het ook anders kan? Helemaal niets!

    Temperaturen is dus al wetenschappelijk onderzocht. Als wetenschappers en medici weten dat het werkt, waarom zou een vrouw het dan niet dagelijks doen? Meten is weten. Laat het geen staatsgeheim meer zijn dat een gezond lichaam gewoon tekenen van vruchtbaarheid toont. Daar is de lichaamstemperatuur een van.

    Deze methode is helemaal natuurlijk, veroorzaakt geen (gevaarlijke) bijwerkingen en kost je eenmalig slechts een paar euro. Zorg er wel voor dat jij en je partner goed weten hoe het werkt, er volledig achter staan en jullie ook in geval van twijfel een barrièremiddel gebruikt. And that’s about it.

    Nogmaals, kijk voor meer info op de website van NFP Nederland.

    🌸

    Let’s educate one another and be proud together! So plant that seed, make it grow and let it blossom…

    Mannen, Relaties, Seksualiteit, Vrouwzijn, Welzijn

    Mijn hormoonvrije anticonceptie

    Disclaimer: geen enkele vorm van anticonceptie kan het ontstaan van een zwangerschap 100% voorkomen. De vorm van anticonceptie die ik in deze blogpost belicht, beschermt je buiten de vruchtbare periode NIET tegen SOA’s. Beoefen het daarom alleen wanneer jij en je mannelijke bedpartner elkaars SOA status weten en een eventuele zwangerschap NIET het einde van de wereld betekent.

    Namasté godin,

    Zoals je al weet, kan ik niet tegen hormonale vormen van anticonceptie. Ik heb al verschillende pilsoorten uitgeprobeerd en idee van een spiraaltje, met of zonder hormonen, vind ik ronduit griezilig! Condooms werken in principe prima als ze niet scheuren! Check out mijn blogposts The morning after... en The morning after… deel 2. Ik moest vorig jaar helaas aan de morning-afterpil. Ineens ondervond ik weer aan den levende lijve waarom ik helemaal niets slik.

    Mijn vorm van anticonceptie heet de temperatuurmethode. Weet je nog dat ik het in deze post had over mijn diagnose met PMDD? En dat ik weet wanneer ik ovuleer en aan mijn hormoonspiegel, die extreem fluctueert, kan zien wanneer mijn menstruatie in aantocht is? Daardoor kan ik vrij gericht ondersteunende supplementen als 5-HTP innemen. Door het temperaturen weet ik dus precies wat er zich in mijn lichaam afspeelt.

     

    Wanneer is deze methode iets voor jou?

    • als je niet tegen hormonale vormen van anticonceptie kunt
    • als je geen hormonale anticonceptiva mag gebruiken vanwege je gezondheid
    • als je juist om medische redenen inzicht in je natuurlijke cyclus wilt krijgen
    • als je geen kunstmatige hormonen in je lijf wilt hebben
    • als je gewoon ‘in tune’ met je lichaam wilt zijn

     

    Wat houdt de temperatuurmethode in?

    Met de temperatuurmethode meet je dagelijks je lichaamstemperatuur op. Als je dat lang genoeg doet en de metingen in een grafiekje zet, ontstaat er een curve. Je krijgt zo een beeld van je basale lichaamstemperatuur, je gemiddelde temperatuur vóór je ovulatie.

    • Totdat een van je eierstokken een eitje vrijgeeft, schommelen de metingen slechts een aantal decimalen
    • Vlak voor je ovulatie, zo’n 24 tot 48 uur van tevoren, daalt je temperatuur aanzienlijk
    • Na je ovulatie stijgt je temperatuur tot een hoger niveau
    • En als je zwanger bent, gaat het zelfs nóg een niveau omhoog en blijft het zo totdat je bevallen bent

    Temperaturen is een van de drie onderdelen van NFP, oftewel natural family planning. De andere twee onderdelen die je dan dagelijks checkt zijn;

    • baarmoedermond: hoogte, stevigheid en openheid
    • vaginale afscheiding / cervixslijm: droog, kleverig, romig/lotionachtig, waterig of rauw eiwit. Dit heet ook wel de Billingsmethode

    Deze drie vormen samen een hele sterke eenheid, maar je kunt je, net als ik, beperken tot het temperaturen. Dagelijks mijn baarmoedermond interpreteren vind ik een best subjectief proces. Mijn afscheiding houd ik niet dagelijks in de gaten, maar ik beschouw de verandering naar waterig en rauw eiwit als eerste signaal dat mijn vruchtbare periode aangebroken is.

     

    Wat heb je nodig?

    • een fertiliteitscomputertje waaraan een thermometer zit

    of

    • een thermometer die in twee decimalen meet. Schommelingen kunnen vrij subtiel zijn. Je kunt met goede metingen een betrouwbare temperatuurscurve maken
    • een app of een cycluskaart waarmee je je temperatuur dagelijks kunt bijhouden

     

    Aan welke regels moet je je houden?

    • Dagelijks je lichaamstemperatuur opmeten vóór het opstaan én altijd rond hetzelfde tijdsstip (max 1 uurtje vroeger of later)
    • Je hebt minimaal vier uur aaneen geslapen. Drink vlak voor het slapengaan niet teveel vocht om te voorkomen dat je meerdere keren uit bed moet om te plassen
    • Je meet altijd op dezelfde manier, dus oraal (onder de tong), rectaal of onder je oksel. Anders krijg je geen goed beeld van je temperatuurcurve
    • Pas ná drie hogere metingen boven je basale lichaamstemperatuur kun je onbeschermd vrijen. Je weet dan zeker dat je geovuleerd hebt
    • Temperatuur eerst drie maanden lang voordat je buiten je vruchtbare periode zonder barrièremiddelen als een (vrouwen)condoom of pessarium (een portio- of cervixkapje) gaat vrijen. Je moet eerst je natuurlijke menstruatiecyclus goed begrijpen. Doe je dat niet dan zou je eens (onaangenaam) verrast kunnen worden (want zo was mijn tweede dochter ineens onderweg)!

    Let extra op wanneer…

    • je fulltime en op verzoek borstvoeding geeft (dus je kindje ‘around the clock’ alleen moedermelk drinkt). Je slaapt dan vaak ook niet meer dan vier uur aaneen. De kans is groot dat je eigen cyclus zich dan nog niet hersteld heeft. Bij veel vrouwen laat de menstruatie maanden of soms jaren op zich wachten. De vruchtbare periode is dan moeilijk aanwijsbaar en het moment van ovulatie onduidelijk
    • je de avond ervoor (veel) alcohol gedronken hebt. Je lichaamstemperatuur kan dan de ochtend erna even veel hoger of lager zijn
    • je op reis bent in een andere tijdzone. Je bioritme is dan in de war en dat kan voor verschuivingen in je cyclus zorgen
    • je een periode wat meer stress ervaart; dit beïnvloed ook je hormoonproductie
    • je verhoging of koorts hebt

    Gebruik in geval van bovenstaande variabelen altijd een barrièremiddel!

     

    Hoe voorkom je dan een zwangerschap tijdens je vruchtbare periode?

    • Geen seks: dit is een no-brainer. Echt de allerbeste anticonceptie aller tijden! Wel een hele moeilijke wanneer de seksuele driften tijdens de vruchtbare periode het hoogst zijn. Mannen reageren op de heerlijke feromonen die vrouwen dan als eau de parfum uitscheiden…
    • Alleen orale seks en/of (elkaar) met de hand bevredigen: er is eveneens een ijzeren discipline nodig om niet onbeschermd verder dan dat te gaan
    • Barrièremiddel

    Condoom: neem in ‘the heat if the moment’ even de tijd om het condoom rustig om te doen of het vrouwencondoom zorgvuldig in te brengen. Zorg er ook altijd voor dat je er een (of misschien wel twee) in de buurt hebt. De onderbreking van het liefdesspel blijft dan zo kort mogelijk. And of course, only use it once.

    Pessarium: Deze moet je soms door een arts laten aanmeten en altijd in combinatie met zaaddodende pasta gebruiken. Deze mag je absoluut niet langer dan twee uur vóór de daad inbrengen en pas zes uur erna weer verwijderen.

    ❗️Waak voor coïtus interruptus: Voor het zingen de kerk uit gaan, dus dat de man zich vóór de ejaculatie terugtrekt, is onveilig! Dat gaat op een dag fout. Van voorvocht kan een vrouw ook zwanger raken. Bovendien komt het wel eens voor dat de beste vent zich toch in den schede leegpompt…

     

    Wat als je wél zwanger wilt raken?

    Dan mag je alle regels negeren en vrijen jij en je partner gewoon lekker zonder extra bescherming. Geen membraan scheidt jullie lichamen. Enjoy the natural feeling! Wanneer een zwangerschap zeer gewenst is, gebruik je de temperatuurmethode als het ware andersom. Als je langer dan drie maanden temperatuurt, weet je op een gegeven moment rond welke dag je ovulatie is en kunnen jullie veel gerichter ‘mikken’. Mocht een zwangerschap uitblijven en jullie besluiten om met een fertiliteitsarts te gaan praten, dan scheelt het al een stap het traject dat hopelijk niet te lang duurt.

    Kijk voor meer informatie op de website van NFP Nederland.

    🌸

    En dat is hoe ik het doe, powervrouw! Wat vind je er van? Plant that seed, make it grow and let it blossom…

     

     

     

    Lichaamsverzorging, Lifestyle, Natuur

    Eetbare cosmetica

    Namasté godin,

    Een goede bekende van me, genaamd Wendy, verkoopt echt heerlijke, rauwe, biologische Shea butter uit Burkina Faso. Ik ben fan van het eerste uur en gebruik het echt van top tot teen. Mijn meisjes smeer ik er na het badderen ook mee in en daardoor zit ik al aan de zoveelste pot van dat gouden spul! Op de website van deze holistische Ibiza-chick staat ‘wat je niet eten kunt, moet je niet op je huid smeren’. I know she’s right! Wist je namelijk dat je huid je grootste orgaan is? Alles wat je opsmeert, komt vrijwel direct in je bloedbaan terecht. Ja, dus ook al die -onen, -enen en andere ingrediënten die een kind uit groep 5 niet kan uitspreken!

    Ben jij een van de vele dames die in de badkamer een hele rits aan gezichtsproducten hebt staan? Heb je er ook nog eens flink voor betaald? Ik denk dat ik je moet teleurstellen…

    De meest bepaalde factor voor de conditie van je huid is je levensstijl, en dan vooral je voeding! Wat je lichaam gezond en fit houdt, is automatisch goed voor je huid. Het is algemeen bekend dat jarenlang roken, (veel) alcohol drinken, flink suiker eten en teveel/te lang zonnen ongunstig is. Dan bestaat er ook nog zoiets als genetica. Als je voorouders snel(ler) in het gezicht tekenden, zou jij zomaar ook ‘pech’ kunnen hebben. Uiterlijke schoonheid, wat dat dan ook per persoon mag betekenen, komt voornamelijk van binnenuit. Het is dus onwaarschijnlijk dat een verzorgingslijn van 300 euro je rimpelvrij gaat houden, powervrouw!

    Hier is het fantastische nieuws. De verzorging van je huid kan heel simpel, goedkoop en best natuurlijk zijn! Bijna alles wat je huid in de eerste instantie nodig heeft, staat gewoon in je keukenkastjes of koelkast. Je fruitschaal zorgt ook voor mooie ingrediënten. Het internet staat vol met mooie recepten voor verantwoorde én goedkope huidverzorging.

    Wist je bijvoorbeeld dat…

    • je een castille zeep zowel als facewash en douchegel kunt gebruiken? Dat scheelt heel veel geld. Dit product komt misschien wel niet kant elkaar uit de natuur, maar komt er wel heel dicht in de buurt.
    • je met fijne suiker prima je gezicht kunt scrubben? Suiker bevat glycolzuur waardoor dode huidcellen als het ware opgelost worden. Ook trekt suiker vocht aan en voelt je huid daarna heerlijk soepel aan.
    • je ook kunt scrubben met zout? Zout zuivert en kan daarom een onzuivere huid een boost geven. Kun je heel mooi combineren met bijvoorbeeld olijfolie. Let wel: deze scrub is niet geschikt voor een gevoelige of beschadigde huid!
    • honing een ontsmettende werking heeft? Heelijk als masker dus.
    • een natuurlijke kleimasker goed is voor echt alle huidsoorten? In geval van bijvoorbeeld eczeem kun het op al je lichaamsdelen aanbrengen. Het is namelijk door de mineralen ook medicinaal!

    Ik gebruik zelf castille zeep en shea butter op dagelijkse basis. Suiker als scrub, honing en een kleinmasker een paar keer per week als extraa’tje. And that’s it! De mogelijkheden zijn echt eindeloos. Zorg ervoor dat het ook nog allemaal biologisch is and you’re good to be a glorious natural beauty!

    Let’s educate one another and be proud togetger!